ダイエット

エクステンド「BCAA+シトルリン」マンゴーネクター味はウマすぎた【MRMとの比較】

最近購入したMRMのBCAA+G(レモネード味)の味がどうも受けつけなくなってしまったので、同じくらいコストパフォーマンスに優れたエクステンドBCAA+シトルリンのマンゴー味を試してみることにしました。MRMとの比較をまじえてご紹介させていただきます。 BCA…

話題のHMBをとりあえず1ヶ月試した結果

筋トレやダイエットに興味のある人なら、ビルドマッスルHMBやメタルマッスルHMBなどのWEB広告をよく目にすると思います。わたしもそのひとりで、謳い文句が怪しげなため最初は完全にスルーしていたのですが、何度も広告を目にするうちにだんだん興味が湧いて…

NICHIGA(ニチガ)ホエイプロテイン100【instant】造粒品は水にとけやすくて飲みやすい

激安プロテインの「NICHIGA(ニチガ)ホエイプロテイン100」は安くて、無添加なので安心して飲めるし、ちょうどいいサイズということもあり、すっかりリピーターになりました。 www.nahema.net 成分や味はいたって普通のプロテインなのですが、粉末がサラサ…

Amazonで買えるおすすめのプロテインバー【手軽にタンパク質補給】

手軽にタンパク質を補給できるプロテインバー。ウィダーのプロテインバーは近頃コンビニでもよく見かけるようになりました。はじめて目にしたときは「これでタンパク質10gもとれるのか!」と興奮したものです。 しかし、少々炭水化物が多くカロリーも高めな…

フルグラはちょっと甘すぎる…そんな人には「カントリーファーム フルーツナッツミューズリー」がおすすめです

フルーツグラノーラはビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養を気軽にとれますので、忙しい朝にはピッタリの食品ですよね。 わたしも以前は毎朝プレーンヨーグルトにかけて食べていたのですが、昨年ミューズリーなるものに出会ってからはすっかりミューズリ…

【内臓脂肪】果糖は本当に悪者か?【老化を早める】

7/6に放送されたためしてガッテン「追跡!糖質制限ダイエットの落とし穴」で、果糖の摂り過ぎによるデメリットが紹介されていました。 解説によると果糖には以下のような特徴があるとのこと。(明確なデメリットは3と4) とても甘い 血糖値が上がりにくい 内臓…