EAAはBCAAにくらべコストが割高なので、これまでなかなか手が出せなかったのですが、マイプロテインのEAAなら大幅値引きセールのときに買えばそれほどコスパは悪くないかもと思い、試しに買ってみました。
今回は250gのものを購入しましたが、1kgならコスト的にはAmazonでも買えるコスパ抜群のパープルラースと同等です。
無難?なコーラ味をチョイス
マイプロテインのEAAは10種類以上のフレーバーがあります。そのなかからレビューでよく見かけたのと味が想像しやすかったので、無難そうなコーラ味をチョイスしました。
栄養成分
付属スプーン3杯分(9g)の コーラ味 栄養成分 |
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EAA | 7.16g |
ロイシン | 3.0g |
イソロイシン | 0.75g |
バリン | 0.75g |
リジン | 0.92g |
トレオニン | 0.73g |
フェニルアラニン | 0.36g |
トリプトファン | 0.23g |
メチオニン | 0.22g |
ヒスチジン | 0.2g |
付属のちっさいスプーン3杯分(9g)中のEAAは7.16gなので、含有率としては約80%。
ノンフレーバーならEAA含有率は当然100%です。ワークアウトドリンクに混ぜて飲む、あるいは粉末のまま飲むならノンフレーバーでもいいかもしれません。
ちなみに付属のちっさいスプーンはすりきり1杯だと4gになります。
なのでこれより若干少なめにすくえば1杯=3gになるはず。
成分(原材料)
必須アミノ酸パウダー/粉末ブレンド(L-ロイシン、L-リジン、L-イソロイシン、L-バリン、L-トレオニン、L-フェニルアラニン、L-トリプトファン、L-メチオニン、L-ヒスチジン)、香料、酸味料(クエン酸)、リンゴ抽出物、甘味料(スクラロース)
粉末はしっとりしたタイプゆえ粉が舞い上がりにくく扱いやすいです。
コーラというよりガラナ飲料みたい
コーラと思って飲めばコーラっぽい味はするもののなにかがちがう。おそらくEAA(というかアミノ酸)特有の苦味がコーラ味に加わることで、遠い昔に一時期流行ったガラナ飲料を思わせるエキゾチックな風味に仕上がっています。(昔の記憶なので実際は全然ちがうかも)
妻と小学生の息子にコーラ味と伝えずに味見してもらったら、二人とも首をひねってました。
風味自体は悪くはないけど、炭酸の抜けきったコーラよろしくあと味がイマイチなので、EAAドリンクをペットボトルに入れて、日中お茶代わりに飲むときは飲みやすくなるよう投入する粉末の量を若干少なめ(水500ccに対してEAA9g)の薄味にしています。
説明書きのとおりに300mlの水に9gも入れたら味が濃すぎて飲みにくいです。
ホエイプロテインには合わない
プロテインは基本的にビルダー飲みするので、ふだんはノンフレーバーを愛用しています。水に溶かして飲むときはほんの少しBCAAを入れて味付けしているので、同様にEAAでもやってみたんですが、まあ、おいしくはなかったです。コーラ味はホエイプロテインには合わないですね。
まとめ
EAAの苦味によってコーラ味がガラナ飲料っぽくなっているので、純粋なコーラ味を期待して飲むとガッカリするかもしれません。まあ、ガラナ飲料風味と思って飲めば悪くはないかなと。
甘ったるさが口に残りやすく、EAAドリンクをつくるときは薄めにしないと飲みにくいのが難点ですね。