マイプロテインではタブレットタイプとパウダータイプのHMBを販売しています。今回は市販品ではほぼ見かけることのないHMBパウダーを紹介したいと思います。
HMBの位置づけ
HMBはISSN（国際スポーツ栄養学会）で筋肉増強に有効性と安全性を示す強力なエビデンスがあるサプリであると分類さています。
出典：ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations
HMBパウダーの特徴
- コスパ最高！
- 純粋なHMBパウダー
コスパ最高！
マイプロテインのHMBのコストパフォーマンスは圧倒的で、他メーカーのHMBサプリがすべてボッタクリ価格に思えてしまうほど。将来的にはもしかしたらマイプロテインより安いHMBサプリが現れるかもしれませんが、現在観測できるHMBサプリのなかでは間違いなくぶっちぎりで最安です。
ちなみにマイプロテインの次に安いのはAmazonで買えるSAVE HMBパウダーです。
純粋なHMBパウダー
巷でよくみかけるHMBサプリは、クレアチンなどのHMB以外の成分が混ざっているものがほとんどで、純粋なHMBパウダーはほぼみかけません。我々のように純粋なHMB成分だけを求めるトレーニーにとっては非常にありがたいですね。
栄養成分
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1回分(1g)あたりの栄養成分 |
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| HMB-Ca | 1g |
原材料
ノンフレーバー： β‐ヒドロキシ‐β‐メチル酪酸カルシウム （HMB（3-ヒドロキシイソ吉草酸）タブレット） （100%）
付属スプーン1杯で約3g
付属の小さいスプーンでおよそ3gです。
※多少の誤差はご容赦ください。
飲み方
飲み方としては味の濃いドリンクに混ぜるのがおすすめです。
HMBには強烈な苦みというか渋みがあります。純粋なパウダーなので当然ですがマイプロテインのHMBも同様に強烈な渋みがあるため、基本的に粉末の状態のまま飲むのは不可能です。なので必然的に飲み物に溶かして飲むことになります。
ただ、飲み物に溶かすとしても味の薄い飲み物だとHMBの渋みに負けてしまうため、HMBの渋みをごまかせるくらい味の濃い飲み物に混ぜるのがよいでしょう。
まとめ
貴重なHMB100%のパウダーかつ最安価格で、品質と価格ともに最高峰のおすすめHMBサプリです。安く高品質なHMBサプリといったらこれです。
ただ、唯一かつ最大の欠点が在庫切れのことが多く、入荷してもすぐに売り切れてしまうので非常に入手困難という点です。入荷したら即購入をおすすめいたします。
