おいしくて食べやすいリーンクッキーレビュー【マイプロテイン】

マイプロテインリーンクッキー

タンパク質が20g以上含まれているマイプロテインのプロテインバーレビューシリーズ第6弾。

リーンクッキーの「クランベリー＆ホワイトチョコレート」と「ダークチョコ＆ベリー」を紹介したいと思います。

>公式サイトでリーンクッキーをチェックする

正確にはプロテインバーではなくてクッキーですが、便宜上プロテインバーということでお願いします。

今回紹介するリーンクッキーはマイプロテインのなかではもっとも高次元でバランスが取れており、自信を持って人に勧められるプロテインバーです。

プロテインバー選びで失敗したくない人はとりあえずこのリーンクッキーを買っておくことをおすすめします。

リーンクッキーの特徴

1枚でタンパク質が25gとれる
低脂質・やや低糖質
小さくて食べやすい

1枚あたりタンパク質は25g

一般的なプロテインバーより含有量の高いマイプロテインのなかでも、リーンクッキーのタンパク質の含有量は高いほうです。食間のタンパク質補給目的としては十分すぎる量でしょう。

低脂質かつやや低糖質

脂質は3〜3.6gしかなくプロテインバーとしてはかなり低脂質。糖質も比較的少ないため、タンパク質の量が多いわりにはカロリーが低く抑えられています。

小さくて食べやすい

タンパク質の含有量が高いと全体の容量も多くなる傾向にありますが、このリーンクッキーはタンパク質が25gも入っているわりには小さくて、容量は50gしかありません。

コンパクトなので短時間でさっと食べられますし、かさばらないので持ち運びも便利です。

栄養成分

リーンクッキーの栄養成分
	クランベリー＆ホワイトチョコ	ダークチョコ＆ベリー
1食分	50 g	50 g
カロリー	194 kcal	190 kcal
タンパク質	25 g	25 g
脂質	3 g	3.6 g
炭水化物	16 g	14 g
うち糖類	3.6 g	1.55 g
食物繊維	1 g	1.5 g

ダークチョコ＆ベリーのほうが少しだけ糖類が少ないものの、どちらもだいたい同じくらいの数値です。

成分（原材料）

クランベリー & ホワイトチョコレート

ミルク（乳）プロテイン、加水分解ゼラチン、グリセリン、ソイ（大豆）プロテイン、オーツ粉、ホワイトチョコレートチップ（6％）（砂糖、ココアバター、全乳パウダー、乳化剤（大豆レシチン）、香料）、クランベリー（3％）（砂糖、クランベリー、パームオイル）、マルトデキストリン、パームオイル、膨張剤（重炭酸ナトリウム、タルタルクリーム）、アカシアガム、香料、甘味料（スクラロース）

ダークチョコ & ベリー

ミルク（乳）プロテイン、加水分解ゼラチン、湿潤剤（グリセロール）、ソイ（大豆）プロテイン、オーツ粉、パンプキンシード（4.5％）、ダークチョコレートチップ（4.5％）（ココアマス、砂糖、乳化剤（大豆レシチン）、香料]）、マルトデキストリン、ベジタブルオイル（パーム、レイプシード）、膨張剤（重炭酸ナトリウム、重酒石酸カリウム）、乳化剤（アカシアガム）、香料、甘味料（スクラロース）

原材料から察するになんとなくですがおいしさを優先しているように思えます。クランベリー＆ホワイトチョコのほうはクランベリーが入っていますが、ダークチョコ＆ベリーのほうは果肉は入ってないようです。香料によってベリーの風味を出しているのでしょうか。