マイプロテインのグラノーラ「プロテイン グラノーラ」をご紹介いたします。
プロテイン グラノーラの特徴
高タンパクというわけではない
商品名から高タンパクを期待させますが、実際は1食分（40g）で摂取できるタンパク質は8g程度と微妙な数値。
カルビーの「フルグラ糖質オフ」を少し上回るものの、日清シスコの「ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60% オフ」より大幅にタンパク質が少ないレベルです。
| 他社製品との比較 | |||
| プロテイン グラノーラ | フルグラ糖質オフ | ごろっとグラノーラ | |
| 1食分 | 40 g | 40 g | 40 g |
| カロリー | 167 kcal | 193 kcal | 158 kcal |
| タンパク質 | 8.4g | 7.4g | 13.4g |
| 脂質 | 5.6 g | 10.5 g | 5.7 g |
| 炭水化物 | 19 g | 19.8 g | 17.8 g |
| うち糖類 | 4.0 g | ? g | ? g |
| 食物繊維 | 3.2 g | 5.4 g | 9.3 g |
※比較のために1食分を40gに揃えています。
プロテイン グラノーラの栄養成分
| プロテイン グラノーラの栄養成分 | |||
| チョコレート | アーモンド＆ハニー | ラズベリー＆ブラックベリー | |
| 1食分 | 40 g | 40 g | 40 g |
| カロリー | 167 kcal | 182 kcal | 168 kcal |
| タンパク質 | 8.4 g | 8.4 g | 8.6 g |
| 脂質 | 5.6 g | 7.2 g | 5.2 g |
| 炭水化物 | 19 g | 19 g | 20 g |
| うち糖類 | 4.0 g | 2.6 g | 4.0 g |
| 食物繊維 | 3.2 g | 3.6 g | 3.2 g |
プロテイン グラノーラの原材料
チョコレート
オーツ フレーク （47％）、 大豆粉、 植物油 （パーム & キャノーラ）、ミルクチョコレートとホワイトチョコレートストロー（7％） （砂糖、 カカオマス、 脱脂粉乳、カカオバター、乳化剤 （大豆 レシチン）、香料）、 オリゴフルクトロースシロップ、小麦粉、 グルコースシロップ、 大豆タンパク分離物、 ハチミツ、 ココナッツ （2.5％）、コーンスターチ、マルトデキストリン、 ココアパウダー、 乳化剤 （大豆 レシチン）、 香料、 甘味料 （ステビア）。ミルクチョコレートとホワイトチョコレートストロー：カカオ固形分28%以上、乳固形分21%以上。
アーモンド アンド ハニー
オーツ フレーク （50％）、 大豆粉、 植物油 （パーム & キャノーラ）、 オリゴフルクトロースシロップ、アーモンド （3.5％）、 パンプキンシード （3.5％）、グルコースシロップ、 小麦粉、 大豆タンパク分離物、 ハチミツ （2％）、マルトデキストリン、 クルミ（1.5％）、チアシード （1％）、コーンスターチ、 乳化剤 （大豆 レシチン）、 香料、甘味料 （ステビア）
ラズベリーアンドブラックベリー
オーツ フレーク （49%）、 大豆粉、植物油 （パーム & キャノーラ）、 小麦粉、 クランベリー（4.5%） （クランベリー、砂糖、 ヒマワリ油）、 グルコースシロップ、オリゴフルクトースシロップ 、大豆タンパク分離物、マルトデキストリン、 ハチミツ、 コーンスターチ、 クコの実（1.5％）、フリーズドライベリー（ラズベリー（0.5%）、ブラックベリー（0.5％））、乳化剤 （大豆 レシチン）、香料、酸味料（クエン酸）、エルダーベリー濃縮果汁、甘味料 （ステビア）
チョコレートのレビュー
オーソドックスなチョコレート味かと思いきや、外国のチョコレートにありがちなエキゾチックな風味です。最初はちょっと違和感がありましたが、食べ続けているうちに慣れました。
アーモンド＆ハニーのレビュー
3つのフレーバーのなかでは最もオーソドックスなハチミツっぽい風味です。アーモンドの風味はほぼ感じられません。無難で万人受けする味なので、毎日食べるのには適しているでしょう。
ラズベリー＆ブラックベリーのレビュー
フリーズドライベリーが入っており、ほかのフレーバーに比べ若干カラフルな見た目で、いわゆるフルーツグラノーラって感じです。唯一果肉の食感も味わえます。かなりか見応えがありますけど。
まとめ
国産の競合商品に栄養成分も味も負けているので、あえてマイプロテインのプロテイングラノーラシリーズを選ぶ理由はないですね。
タンパク質がほしいなら素直にごろっとグラノーラを選んだほうが幸せになります。
