高タンパク?なプロテイン グラノーラ レビュー【マイプロテイン】

マイプロテイン プロテイングラノーラ

マイプロテインのグラノーラ「プロテイン グラノーラ」をご紹介いたします。

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プロテイン グラノーラの特徴

高タンパクというわけではない

商品名から高タンパクを期待させますが、実際は1食分(40g)で摂取できるタンパク質は8g程度と微妙な数値。

カルビーの「フルグラ糖質オフ」を少し上回るものの、日清シスコの「ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60% オフ」より大幅にタンパク質が少ないレベルです。

他社製品との比較
  プロテイン グラノーラ フルグラ糖質オフ ごろっとグラノーラ
1食分 40 g 40 g 40 g
カロリー 167 kcal 193 kcal 158 kcal
タンパク質 8.4g 7.4g 13.4g
脂質 5.6 g 10.5 g 5.7 g
炭水化物 19 g 19.8 g 17.8 g
 うち糖類 4.0 g ? g ? g
食物繊維 3.2 g 5.4 g 9.3 g

※比較のために1食分を40gに揃えています。

プロテイン グラノーラの栄養成分

プロテイン グラノーラの栄養成分
  チョコレート アーモンド&ハニー ラズベリー&ブラックベリー
1食分 40 g 40 g 40 g
カロリー 167 kcal 182 kcal 168 kcal
タンパク質 8.4 g 8.4 g 8.6 g
脂質 5.6 g 7.2 g 5.2 g
炭水化物 19 g 19 g 20 g
 うち糖類 4.0 g 2.6 g 4.0 g
食物繊維 3.2 g 3.6 g 3.2 g

プロテイン グラノーラの原材料

チョコレート

オーツ フレーク (47%)、 大豆粉、 植物油 (パーム & キャノーラ)、ミルクチョコレートとホワイトチョコレートストロー(7%) (砂糖、 カカオマス、 脱脂粉乳、カカオバター、乳化剤 (大豆 レシチン)、香料)、 オリゴフルクトロースシロップ、小麦粉、 グルコースシロップ、 大豆タンパク分離物、 ハチミツ、 ココナッツ (2.5%)、コーンスターチ、マルトデキストリン、 ココアパウダー、 乳化剤 (大豆 レシチン)、 香料、 甘味料 (ステビア)。ミルクチョコレートとホワイトチョコレートストロー:カカオ固形分28%以上、乳固形分21%以上。

アーモンド アンド ハニー

オーツ フレーク (50%)、 大豆粉、 植物油 (パーム & キャノーラ)、 オリゴフルクトロースシロップ、アーモンド (3.5%)、 パンプキンシード (3.5%)、グルコースシロップ、 小麦粉、 大豆タンパク分離物、 ハチミツ (2%)、マルトデキストリン、 クルミ(1.5%)、チアシード (1%)、コーンスターチ、 乳化剤 (大豆 レシチン)、 香料、甘味料 (ステビア)

ラズベリーアンドブラックベリー

オーツ フレーク (49%)、 大豆粉、植物油 (パーム & キャノーラ)、 小麦粉、 クランベリー(4.5%) (クランベリー、砂糖、 ヒマワリ油)、 グルコースシロップ、オリゴフルクトースシロップ 、大豆タンパク分離物、マルトデキストリン、 ハチミツ、 コーンスターチ、 クコの実(1.5%)、フリーズドライベリー(ラズベリー(0.5%)、ブラックベリー(0.5%))、乳化剤 (大豆 レシチン)、香料、酸味料(クエン酸)、エルダーベリー濃縮果汁、甘味料 (ステビア)

チョコレートのレビュー

プロテイン グラノーラ チョコレート

オーソドックスなチョコレート味かと思いきや、外国のチョコレートにありがちなエキゾチックな風味です。最初はちょっと違和感がありましたが、食べ続けているうちに慣れました。

アーモンド&ハニーのレビュー

プロテイン グラノーラ アーモンド&ハニー

3つのフレーバーのなかでは最もオーソドックスなハチミツっぽい風味です。アーモンドの風味はほぼ感じられません。無難で万人受けする味なので、毎日食べるのには適しているでしょう。

ラズベリー&ブラックベリーのレビュー

プロテイン グラノーラ ラズベリー&ブラックベリー

フリーズドライベリーが入っており、ほかのフレーバーに比べ若干カラフルな見た目で、いわゆるフルーツグラノーラって感じです。唯一果肉の食感も味わえます。かなりか見応えがありますけど。

まとめ

国産の競合商品に栄養成分も味も負けているので、あえてマイプロテインのプロテイングラノーラシリーズを選ぶ理由はないですね。

タンパク質がほしいなら素直にごろっとグラノーラを選んだほうが幸せになります。

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